如何保持好心情

1、一、保持良好的心态 1.知足常乐。不要总是好高骛远，觉得命运不公平，老天善待别人，亏待自己。要知道，人无完人。你羡慕别人的同时，别人也在羡慕着你。所以，请认清自我，活出真实的自我，不要盲目攀比，知足常乐。 2.关于家庭。要理解自己的伴侣、孩子和长辈。在一起久了，总会有小毛病，我们要相互包容，珍惜在一起的幸福，而不是相互抱怨。我们要善于发现对方的闪光点，这样才能家庭和睦。作为家庭的一员，自然心情舒畅。 3.对待朋友，要做到真诚但不奉承。古人云：君子之交淡如水。真正交心的朋友不需要经常联系，也不需要经常在一起喝酒吃肉。不要因为朋友的疏远而伤心，也不要因为有朋友亲近而忘乎所以。在生活中沉淀下来的友情最珍贵！

2、二、养成快乐的好习惯 快乐也是一种习惯。有的人整天郁郁寡欢，有的人整天喜怒无常，有的人却在平淡中幸福。归根结底，就是快乐习惯没有养成。我们可以尝试这样做： 1.感恩生活。常怀一颗感恩之心，感恩自己的父母亲人，感谢自己遇到的老师朋友，感谢世界的精彩，感谢生命的美丽！留心身边的一切，学会珍惜它，感恩它。 2.善待他人。尊重我们生命中遇到的每一个人，学会去理解和接纳别人的生活方式，不要总说别人的不足，不要总试着改变身边的所有人。 3.多运动。我发现，喜欢参加体育运动的人，往往生活中跟加快乐。所以，动起来吧，培养一种体育爱好，跑跑步，打打球，何乐而不为？ 4.多看书。只有不断学习，才能让自己的思想认识赶上自己世界观、人生观、价值观的改变。不断充实自己的思想，用知识去武装的头脑。 5.笑口常开。生活中，遇到困难多用微笑去面对。抱怨和愤怒对自己和他人毫无益处，反而徒增烦恼。你用微笑去对待生活，生活也会去拥抱你。 6.做大度的人。小肚鸡肠的人，往往活在他人的牢笼之中。我们要学会用宽容之心去对待身边的人和事，这样，烦心事自然减少，好心情随之而来。

3、 最后，希望看到这篇文章的朋友们，能走出生活的牢笼，养成良好的生活习惯，培养好的心情，让生活更加幸福！