经期有利于排毒排污血的食物有哪些
1、当归生姜红茶,选用上好的当归根,生姜,红枣以及放上一点枸杞一起煮茶水,经常喝能够很好的补血活血,尤其是有一些女性来月经的时候,往往会出现痛经的情况,喝一点这种当归生姜红茶能够很好的起到止痛的效果。

3、红枣黑木耳粥,将上好的黑木耳洗干净放在水里浸泡,然后跟粳米红枣一起熬成粥,女性在来月经的时候吃一点红枣,能够很好的养血排毒,而且黑木耳具有极强的吸附力,能够将人体内的毒素吸附带出。

5、山楂桂枝水,山楂跟桂枝放在水里面一起煮,然后煮好了,喝的时候可以在里面放上一点红糖,这对于调理女性月经期间污血的排除非常有帮助,因为山楂属于行气散瘀的美食,包桂芝则能够很好的温补通血脉。

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