得了网球肘怎么办

1、 1，首先得了网球肘，要保护受损部位不要受到进一步伤害，最好再平时需要干活或者用力的时候，那就可以应用一个带有尼龙搭扣的护肘，注意，护肘要戴在肘关节前面胳膊最粗的部位，也就是肌肉最多的部位，效果才最好）用来减少肌腱在用力时受到的牵拉力量。

3、 3，自我按摩手法治疗网球肘，可以按摩合谷，曲池等穴位用来疏通经络，缓解肌肉的酸痛，从而达到治疗网球肘目的。

5、 5，严重的可以寻找针灸治疗，及应用物理疗法。