如何避免脱发

1、首先，我们要理芯虹弋鹑清楚我们为什么脱发，第一就是压力过大无论心理还是身体上面的；第二就是生活习惯导致的；第三就是使用护理用品不当造成的；第四就是我们没有保护头发的意识和具体办法。

2、第一，生活压力过大导致地脱发，我们现在生活成本增加，没有合适的工资水平无法满足我们的的生活，所以我们就会想各式各样的办法，说湫鲆胪去兼职等来获得另外的报酬，所以这时候我们能做的就是控制自己的心理，让自己适当平静下来。

3、第二，不好的生活习惯，这个方面我们自己可以控制，像不去熬夜，这样对于我们的发质就会改善很多。

4、第三，护理用品使用不当，像女孩子使用的护发素，有时候不适合我们自己的发质，我们是油性头发，但是使用地是干性发质的护发素，这就会引发我们的脱发问题。

5、第四，就是我们要注意日常的小举动来保护我们的头发，像每天用木质梳子来梳头，促进头皮血液流通，这样才可以有效保护头发。

6、最后，就是我们不要老拿我们的指甲抠我们的毛囊，特别是得了毛囊炎的时候，这会伤害我们的毛囊，造成对我们头发不良的影响。