头痛怎样用食疗来调理

1、 目前医学界认为头痛是一种发作性头颅血管收缩舒张功能障碍，与遗镶毳呦躲传、内分泌和精神因素有关，可以由忻稿痞烁气候季节，劳累，月经，饮酒，饮食，情绪等因素诱发。以头痛为主的亚健康，主要发病机制可能与劳累，饮食，情绪，精神因素有关，偏头痛是最为常见的一种症状，研究表示20%的偏头痛患者的患病原因，与香肠等加工的肉类以及味精、红酒、巧克力和柠檬等因素有关。

2、 头痛常见的症状与不适，头痛时的伴随症状是多种多样的，这些伴随缠斡鲡溧症状的出现与病因有关，因此伴随症状的出现也可能为为头痛的诊断提供一定的线索，常见的伴随症状有以下一些：视觉系统。视力减退、偏盲、流泪、畏光；嗅觉及听觉系统，鼻塞流涕、听力下降失调等；植物神经系统，出冷汗，面色潮红或苍白，血压波动，心悸乏力，恶心呕吐等等；中枢神经系统，意识障碍，感觉减退思与疼痛等等；全身反应，疲劳发热，食欲减退，消瘦等等。

3、 头痛食疗调理的最佳食材和药材，适合头痛患者的食材和药材有樱桃，菠萝，茴香，芹菜，猪脑，羊脑，山药，菊花等等。

4、 山药、枸杞子、猪脑搭配有滋养肝肾，益气养阴的功效，尤其适合有心悸、气短、乏力和面色苍白等症状的偏头痛患者使用。

5、 当你感到头痛的时候，一定要及时到医院请神经内科专科医生进行检查，由专科医生进行详细的病史询问和体格检查之后。判断头痛是由哪些疾病引起的。在确定没有器质性病变的病因之后，可以采取食疗的手段进行调理。如果确有器质性病变，也可以在进行治疗的同时咨询医生的建议，进行食疗调理。