要怎样克服婚前恐惧症

1、最根本的方法就是找到为什么会有婚前恐惧症的原因，究其根本才能彻底根治，如果不能根治就只能退而求其次用一些 缓解一下，

3、第二步，就是经常听一些舒缓的音乐有助于缓解自己的心情，是自己的心情保持愉悦的状态，当然这也只是建议，你也可以根据自己的喜好来听歌，不管这样我们的目的都是为了缓解情绪

5、第四步，和朋友们来一场说走就走的旅行，有时候旅行真的不需要理由，反而准备充足了，还是不知道耦嘀扔硇怎么办才好，当你在旅行的途中登上山巅放声大喊，这也是一种情绪的宣泄，可以很好的缓解自己的婚前恐惧症