吃什么能缓解感冒

1、我们知道感冒分为风寒性和风热型，风寒型者可适当多吃发汗散寒食品，；例如辣椒、葱、生姜、蒜等；风热型者宜多食有助于散风热、清热的食品，如绿豆、碹鲨烀糯萝卜、白菜、和一些常见的水果。许多蔬菜水果，含有某些化学活性成分，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒也有一定作用。

3、喝鸡汤，虽然不能治疗感冒，但是对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力。

5、萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有很好的作用。把的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，如果根硷衰挨嫌味道难喝，可以加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水喝，每日三次，连服两天，具有清热、解毒、祛寒，防治感冒的功效。