怎么预防静脉曲张?

静脉曲张一般女性发病多与男性，尤其是一些老师、护士以及理发师这样需要长时间站立或者久坐的高危职业人群等，外部多表现为突出的静脉、水肿或者是溃烂的现象。内部就是血栓。该病属于血管外科的诊疗范围，一般为初期症状并不明显，而常常被忽略，等到出现“青筋爆出”才开始被关注，以至于错过了治疗的时机，最后造成严重的后果。

2、穿鞋子的时候最好选择低跟鞋和宽松的裤子，太紧的裤子容易阻碍局部的血液循环。

4、在饮食方面尽量保证营养均衡，多吃新鲜蔬果，稳定需要达到减缓静脉压力有效预防静脉曲张的功效。

6、　睡觉之前最好用生姜泡水洗脚，可以起到加速腿部血液循环的作用，防治静脉曲张，还有助于睡眠质量。