怎样帮助宝宝养成吃饭的好习惯

1、宝宝自己吃饭：宝宝其实是喜欢自己吃饭的，从几个月大让他抱着奶瓶吃奶，到一岁拿着杯子喝水，再到1虽多让他自己开始学习拿勺吃饭。

2、开始时，宝宝拿勺子吃饭，可以偶尔从旁边唯一喂饭，慢慢的宝宝能自己吃敖喽沃瑕饱时，就不用喂了，到两岁半以后，宝宝完全可以自己把自己喂饱了。

3、在固定的地方吃饭：一定要让宝宝坐在一个固定的位置吃饭，不能让他边泡边吃，或者边玩边吃，否则进餐时间过长影响消化吸收。

4、如果在饭做上与爸爸妈妈一起吃，不要让他成为全家人的加点，大家都吃的很香，会感染宝宝，增加他的食欲。

5、不挑食。偏食：宝宝不爱吃什么东西，可以给他讲道理或者是一些有关的童话故事，让他明白吃的好处和不吃的坏处，但不能强迫和呵斥。

6、不可暴食：爱吃的东西要适量的吃，特别对于食量好的宝宝，一定要有限制。

7、不贪吃零食：零食不能多吃，特别在饭前1个小时不能吃，因为零食营养价值低，也影响宝宝的食欲。这样很容易造成营养缺乏症。