如何快速摆脱咳嗽困扰

1、服用蜂蜜。蜂蜜能有效镇咳，舒缓喉咙痛。一些研究发现蜂蜜在减少垄异刈赳咳嗽方面至少和非处方成药一样有效，有时候甚至更有效。它覆盖并舒缓粘膜。如果咳嗽导致你难以入眠，临睡前服用蜂蜜对止咳很有效。

3、吃一块硬糖。手边没有止咳糖，或是不喜欢这些含药的咳嗽糖？通常只要吮吸一块硬糖，就能舒缓和止咳。

5、用盐水漱口。盐水可以舒缓喉咙痛，也能消肿和祛痰，进而帮助止咳。将1/4到1/2茶匙盐拌入240毫升温水中，让它彻底溶解，然后漱口15秒。吐掉盐水，重复上述过程，直到用完所有水。