那些人需要补充维生素Ｂ２

1、孕妇：不少孕财黾辘赳妇在怀孕其间都有过腿抽筋的现象，这个时候大多数人都认为是缺钙了，就去买点钙片一吃了事，但人们忽视了另外一个原因，那就是缺乏维生素Ｂ２颊籍蕖慷造成的，随着人们生活水平的提高，孕妇在怀孕期间大多都很注意钙质的补充，一般都不会出现钙缺的现象，更应该到医院检查一下，看是不是缺乏了维生素Ｂ２，以作出更合理的对症下药。

3、婴幼儿群体：孩子一说腿痛，胳膊痛，家长几乎不加思索的就让孩子吃两粒钙片，而从来不去从维生素Ｂ2的方向上去思考一下，如果孩子经常说腿部、脚部、肘部疼痛，这时候家长应当带孩子去医院检查一下，看看是不是缺乏维生素Ｂ２，特别是孩子出现嘴角烂和口腔病变伴随腿疼几乎是缺维生素Ｂ２引起的。

5、视力下降人群：维生素Ｂ２对视力有极好的修复作用，对于视力不好者会起到保护眼睛的作用，比如，缺乏维生素Ｂ2的时候，眼睛发红，眼角膜、球结膜充血，角膜周围血管肿大，角膜下部有溃疡，眼睑边缘糜烂及角膜混浊等。自觉怕光、流泪、烧灼感。视觉模糊并容易疲劳。对于长期在电脑前工作或加班的人群应引起注意。

7、肥胖者及减肥人群：由于维生素Ｂ２具有燃烧和加速脂肪代谢的作用，所以当体内缺乏维生素Ｂ２的时候，多余的脂肪一定会堆积形成“胖子”，特别是对于活动不到的，如肚子的的肉，维生素Ｂ２是消化这些脂肪的燃料。