怎么吃都不腻的干贝豆苗粥

1、参考月龄：10个月以上，对食物不过敏的婴儿食品准备：婴儿米粥30g，小授炬块翎米10g，豌豆苗30g，胡萝卜15g，扇贝5g，姜片2G烹调时间：25min难度分析：初级

2、将扇贝放入碗中，加入生姜，提前浸泡一夜。扇贝需要提前半天到一夜浸泡。干贝用清水洗净，除去表面杂质，放入小碗中，然后将生姜放入未干贝的清水中。

3、用手切碎或用刀切碎。

4、把豌豆苗放在锅里烫30秒钟。豌豆幼苗和裙边一定要记得烫一下，这样可以去除细菌和农药残留，更加卫生健康。不一定是豌豆苗，蔬菜是灵活的替代哈！菠菜，生菜，油菜，花椰菜，卷心菜，小卷心菜都可以。

5、胡萝卜洗净去皮，切丁。胡萝卜相对来说比较难煮，所以最好把它们切成小块，切细。

6、小米和宝宝粥米倒入碗中，加入清水，用筷子不停搅动清洗干净。如果你用的是普通大米，提前浸泡20-30器皆阄诟分钟，充分泡涨能缩短煮粥的时间。煮粥的米也很关键，尽量选择一些高品质的宝宝粥米。它口感好,矿物质,粗蛋白,氨基酸,维生素等微量元素远高于普通大米，营养物质是普通大米的3～4倍！宝宝粥米很容易煮烂，煮好的粥绵软粘稠，非常适合0-3岁宝宝娇嫩的肠胃，更容易消化吸收。

7、大火煮沸。

8、豆苗提前一两分钟倒入锅中就可以了，不要煮时间长了。

9、这碗营养满满,味道满满的干贝豆苗粥，给家人当早餐也是非常棒哦~