合理膳食和营养的注意事项包括哪三个方面

2025-07-22 01:21:55

1、首先我们要合理的膳食和营养它是要注意这三个方面的，含有维生素的微量元素，和热量还有蛋白质的东西，都是要注意要合理搭配的。

3、接下来，热量也是人们的身体中不可缺少的一部分，如果我们人的身体缺少了热量的话，我们就会在一定的程度上来讲是缺乏了营养。

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