如何培养好习惯

1、保持学习保持阅读，无论是手机还是纸质书本，养成阅读的好习惯能让我们不与这个时代脱节。

2、养成健身运动的习惯，生命在于运动，只有运动能让我们保持纪康和快乐，长远来看，合适的运动量能让人保持自信。

3、早上起来喝一杯水，清理肠胃，同时给身体补充足够的水分，激活身体的力量。

4、对应早起，我们当然应该做到早睡，早睡早起，养成固定的睡眠生物钟是一个成功人士的首要条件。

5、待人处事有礼貌，这点我认为非常难，因为人都有脾气，而且每时每刻的心情都不一样，如果你能做到，你就是君子。

6、培养一个习惯要坚持，一开始肯定不习惯，等坚持一段时间，身体养成记忆之后，就自然保持这个好习惯了。