怎样培养新生宝宝睡眠习惯

我们常常会看到一个甜蜜的场景：妈妈把宝宝抱在怀里，一边哼着摇篮曲，一边轻轻摇晃着哄小家伙睡觉，等到宝宝睡着了，再放到床上……

2、主观因素父母对新生儿爱不楠道塘校释手，新生儿同样对父母有着强烈的肌肤渴望，躺在妈妈的怀中是最温暖、最有安全感的，这是宝宝非常正常的心理需求。但如果父母总是无条围泠惶底件地满足，只要宝宝喜欢就一直抱着不放，久而久之，宝宝的依赖心理产生，再想改正就没那么容易了。

3、客观因素新手爸妈对宝宝宠爱有加，但却缺乏一些必备的育儿知识，对宝宝的睡眠状况不甚了解，不知道如何安抚宝宝，如何知晓宝宝的睡眠深浅度，只知道一有状况就抱，这样反而会导致宝宝养成抱睡的不良习惯。

从小自己睡：

1、新生儿从出生开始就应该培养良好的睡眠习惯，让他独自入睡，这样不仅睡得香甜，而且也有利于心肺、骨骼的发育和抵抗力的提高。

2、对宝宝来说抱睡不仅会让宝宝睡得不深，身体倦曲在妈妈的沩取庞予怀中，无法自由舒展，全身肌肉得不到休息，从而影掌哆谜牌响到睡眠质量；同时也不利于宝宝呼吸换气，影响正常的新陈代谢；长时间的抱睡会让宝宝养成不抱不睡的坏习惯，影响正常的身体发育。

3、对妈妈来说刚刚生产后的妈妈，由于分娩后体力大量消耗，身体抵抗力也随之降低，如果经常抱着新生儿睡觉，会严重影响到正常的休息，拖累妈妈的精神，不利于身体的恢复。