DIY玉米减肥食谱

1、玉米减肥食谱1：DIY咸蛋黄焗玉米1.先用淀粉裹在玉米粒上，基本裹住就可以。2.把备好的淀粉玉米粒放在油保山中炸，炸的玉米粒表面焦黄干脆即可捞出。3.接着在不放油的锅中翻炒两个。4.最后将咸蛋黄与玉米粒混匀翻炒,至所有蛋黄成沫状捞出即可

2、玉米减肥食谱2：松仁醋鲣畿燹玉米1、先将胡萝卜洗净并切成和玉米粒等同的大小，香葱切成葱花，分出葱白，待用；2、先把松子仁放入靳陂偃蟛锅中小火干焙，不断翻炒，等到焙至金黄色时，盛出备用。3、接着在炒菜锅中放油，先将葱白放入炒片刻，然后放入胡萝卡，玉米粒炒熟。4、在炒的过程中顺便调入适量的盐和糖，并加入少量清水，以免太干，并盖锅1-2分钟。5、最后再放入葱花和适量蘑菇精翻炒一下，再放入准备好的松子仁，快速翻炒均匀即可装盘。

3、​玉米减肥食谱3：椒盐玉米1、先把玉米洗干净，切段，四等分，葱切断，子再切些葱花，蒜拍好，姜切丝备用2、接下来是炒玉米，把玉米炒成金黄色的即可出锅待用。3、接下来是炝葱姜出味，再把刚炸好的玉米倒入翻炒，一边炒一边加入椒盐粉，炒一会即可。4、最后，把切好的葱花撒在上面，葱花要切得很细，不然很丑的。