孕期如果容易尿失禁该如何应对

2025-05-08 13:15:50

1、孕妈饮食要清淡，炒的菜要少有少盐，多吃营养丰富的食物，多吃富含维生素和蛋白质的食物

3、孕期尽量不要有利尿作用的食物，晚上不要喝太多的水，避免影响睡眠。

5、要注意多休息，适量运动，不要长时间站立，这些都可能增加腹部压力，增加膀胱不适。

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