青少女节食减肥有什么害处

1、节食会珑廛躬儆导致维生素摄入不足，可引起多种维生素缺乏病，如维生素B2缺乏可导致脚气病；维生素C缺乏可导致坏血病；维生素D缺乏可引起骨代谢异常、身材长不高或骨骼变形；维生素A缺乏可引起夜盲症。

3、节食会导致人体所需要的热能不足，会影响日常生活和学习。

5、节食导致营养不良，进而导致贫血，使脑细胞的发育受到影响，从而降低了学习的效率。

7、因此，为追求身材苗条而不科学的节食是不可取的。