预防肛肠疾病复发最好的办法

1、以清淡饮食为主，少食或者不食辛辣刺激性食物。

2、多食用香蕉、柿饼、苦瓜、西红柿、绿豆、菠菜、丝瓜、黑木耳、西瓜、甜瓜、柿子、空心菜、番茄等，中医认为这些果蔬性寒味甘，有清热、润肠、解毒的作用，可预防痔疮、肛瘘等疾病复发。

3、保证睡眠质量，良好的睡眠对于肛肠疾病的患者是很有益处的。避免过度劳累，不易久坐。

4、养成良好的饮食习惯和入厕习惯，禁止久坐久立，适量的运动显得特别重要。养成良好的排便习惯，比如上厕所玩手机、看书、大便时间太久等等。

5、建议患者做一些肛肠部位运动。增强自身免疫力，多做运动，也可加强肛部运动。

6、早晨起床后喝杯温开水有助于稀释胃酸、润滑肠道，防止便秘。

7、注意自身卫生，养成大便后清洗肛部的习惯，避免细菌二次感染。