适合在傍晚做的运动有哪些

1、快步走，这是很多人喜欢的运行，在小区里面可以看到很多人一起在听着音乐急匆匆的走路，自己如果觉得无聊的话可以加入其中，说不定就可以意想不到的收获。

3、做操，其实可以做的体操有很多，可以在网上进行搜索看看，找到适合自己的，找到一群志同道合的朋友，在一起锻炼身体还是很开心的。

5、散步，围着小区周围走走，散步可以锻炼人的耐心，尤其是可以让我们的心情变得舒畅，这是最适宜在睡觉之前进行的运动