食疗法帮你轻松送走耳鸣困扰

1、　　减少脂肪摄入　　血液黏稠度增大，引起动脉硬化耳鸣是怎么回事。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环於硖胩妆障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约耳鸣是怎么回事40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、耳鸣是怎么回事鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

3、　　含锌食物　　耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。耳鸣是怎么回事而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如，耳鸣是怎么回事鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、耳鸣是怎么回事核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

5、　　牛奶　　耳鸣是怎么回事以维生素a、维生素d、维生素b1、耳鸣是怎么回事维生素b2、维生素b6、维生素b12、维生素e和胡萝卜素。上述这些维生素与钙的吸收利用，耳鸣是怎么回事对防治改善血液循环和耳鸣症状很有帮助。