怎样快速有效地怀孕

1、要想快速地怀孕，首先要算好你的排卵期。可以通过以下几种方法算出你的排卵期：方法一：根据经期算。女性的排灞侄醚黼卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。方法二：用测试纸测验排卵期。一般药店超市会有卖。方法三：　基础体温测定：这是最简单易行的方法。每天早晨醒后卧床测量体温，这时的体温称为基础体温。一般排卵前体温在36.5度以下，排卵后孕激素升高，作用于体温中枢，使体温上升0.3-0.5度。

2、选择最好受孕时间。　据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，做爱的最佳时间是下午5时~7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰。

3、借助一些食物。如：黑豆、阿胶红枣、红糖生姜水、当归金银花汤、水鱼汤、豆浆等，这些对女性的身体极有好处，易提高受孕几率，生出健康聪明的宝宝。

4、做爱姿势。　确认爱人的精子离你的子宫颈越近越好，这是确错聂庋堀保怀孕的重要手段之一。所以传统方式更容易受孕，且做爱结束后不要立即起身，在床上多躺一会，最好能把双腿高举，防止精液流出，如无法高举双腿，则最好的姿势是侧卧，膝盖尽量向胃部弯曲。另外还有调查发现，在性爱中享受到高潮的女性，比只是躺在那儿尽义务的女性，更容易怀孕。一般男上式较佳。