内心敏感的人,该如何调整自己?
1、多读书。读书让自己内心强大，遇事情不慌，减少敏感。
2、锻炼身体。强壮的身体，可以增强安全感。
3、多交朋友。朋友是自己强大的护盾，力量的支撑。
4、放松心情。心情放松，可以减少负能量。
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