熬夜吃什么水果比较好

2025-05-08 01:06:13

1、橙子橙子含有维生素c，维生素C可以减少皮肤受到的电脑的辐射，抑制色素颗粒的形成

3、香蕉含有丰富的钾，有效抑制肌肉痉挛，消除疲劳

5、苹果熬夜经常会导致内分泌失调，导致肥胖，苹果酸可以分解脂肪，促进排泄，防止动脉硬化

7、柚子典型的碱性食物，使人精力充沛，促进记忆

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