失眠，其实也是一种病，你可以这样来治疗他！

小编为你介绍最方便实用的治疗失眠的食疗方法，也是最能够看懂的方法

药方1

1、组成:莲子、 百合各30克，瘦猪肉200一250克。

2、制作与用法:上面的材料加适量水煲熟，调味后服用。

3、主治:失眠。

药方2

1、组成：构记子15-30克，南枣6 }- 8个，鸡蛋2个。

2、制作与用法:上料同煮，待鸡蛋熟后，去壳再煮片刻。吃蛋饮汤，每天或隔天1次。

3、主治:失眠。

药方3

1、 组成:红枣、鸡蛋各适量。

2、制作与用法:先将红枣洗净切薄片，放沙锅内与鸡蛋钱砀渝测（去壳）同煮成茶。早晚空腹各服1次，晚上在睡前半小时服用。

3、主治:失眠。