父亲节，你还只是打电话而已吗

1、送运动鞋---当我们在为父母挑选礼物发愁的时候，我们何不选一双合适舒服的运动鞋呢？多让他们出门走走，散步不仅可以燃烧脂肪还可以降血压、击退动脉硬化、心肌梗死等生活习惯引起的疾病，只要每天散步20分左右就可以提高心率70%，效果相当于慢跑。

3、定期检查---现在一般比较好的地区都会有中老年免费体检等项目，但是对于癌症高发病期最好是定期的检查，以便及早发现治疗。最好呢带着父母定期做血液检查，一次抽血可以检查十几样，可以早期发现心血管病变等疾病

5、健康饮水---随着年龄的增长人体内的水分会逐渐的减少，如果能够定期送给父母饮用水，并不时提醒他们补充水分，他们就会养成习惯定时喝水。在夜间熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中水分雉疳赐嚣减少，血液粘稠度会变高，容易形成血栓，还要提父母饮食应该清淡，在睡觉前喝一点点水，降低脑血栓的风险。

7、陪父母看电视---如果你做到经常回家陪他们，你可以选择在还回家的时候陪父母看一些相声和他们喜欢的CD。因为笑声不仅能让人放松，还可以抑制癌细胞的滋生和良好的降压效果。尤其是单人相声背景只能通过说书人的语调来想象，从而刺激大脑达到娱乐目又能锻炼大脑，抑制衰退。

9、高档饭店用餐---人上上了年纪记忆力就不好，一天前吃的什么就很容易忘记。但是在高档饭店吃过的菜和气氛他都能记得十分的清楚，一边吃美食一边聊天，他们的各个器官都会十分的活跃得到刺激，从而刺激大脑放松身体。