男人保持身体健康的几个秘诀

1、欣赏美女：这里说的欣赏美女不是娶美女做老婆，欣赏美女，就像欣赏美丽的风景画一样，有助于身心健康，

2、平日里喝上半杯红酒：研究表明，每天喝半杯干红葡萄酒，可使得男性寿命延长，红酒的葡萄皮含有的成分可以降低心血管病的几率，且红酒含有的普林比其他酒要低很多

3、不要娶颜值高的做老婆：研究表明，与一位高不可攀的美女长期相处，人体与心脏病有关的压力就会升高，长期偏高会增加出发心脏病，糖尿病，高血压，阳痿等疾病的几率

4、一句老话，知足常乐：说起来容易，做起来却很难，研究表明， 对生活感满足感较强的男性更容易拥有较长的寿命，

5、不做单身狗：有证据表明，单身汉比起已婚男性来说更容易短命，究其原因，是因为单身汉和已婚男性在生活习惯上的不同，单身汉吸烟，酗酒的习惯更严重，而且心理上有孤独感，有愤世嫉俗感。

6、可以多吃黄豆：常吃黄豆可以减轻男性获得前列腺癌的几率，而且黄豆可以增强和改善男性的骨质。

7、还是句老话，吃东西细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽：小口咀嚼食物，对健康大有好处，这样可以减轻胃病的发病几率，减少直肠癌的患病几率。

8、要勇于宣泄自己的情感，情绪：研究表明，情绪抑郁时会分泌一种肾上腺素，被称为痛苦激素，会让人心情低落，无精打采，痛苦激素可以墩伛荨矧通过汗水和泪水排除体外，当心情郁闷时，有时候大哭一场，自己也会觉得说不出的舒畅。