帮助孩子注意讲究用脑的卫生

1、不要不吃早饭在饥饿状态下学习。

3、尽量在新鲜的空气中学习。在学习中要注意休息，尽量开窗，有机会就到室外散步，吸收点新鲜空气，使人体得到充分的氧气供应。

5、有意识地变换活动内容和学习内容，不单调地长时间地从事一项学习活动。这样，就可以保证大脑皮层的细胞轮流休息和工作，从而使大脑皮层的工作效率提高，不易出现疲劳现象。