男性如何调节自己的压力

1、有自己的家庭家庭其实是很好的安慰剂，古人都说要成家立业，就是说要先成家后立业。有了家庭就有了避风的港湾，家庭会减少男人的压力。

2、有自己爱的人爱情是人类永恒追求的东西，并不是女人才追求爱情。男人努力的工作，想要征服世界，其实也是为了把得到的一切献给自己爱的人，有自己的爱人，男人才会觉得幸福。

3、不要停止运动男人在运动的时候，挥洒汗水的时候，浑身充满了雄性荷尔蒙。那个样子真是帅呆了，运动的时候，也会让男人放松下来，不要再去想那些让人烦躁头疼的工作了。

4、展现父爱在疲惫的时候，和你的孩子呆在一处吧，让孩子的天真和萌样来化解你的心中的忧愁。而且孩子的成长离不开父亲的陪伴，趁这个时候让你和孩子多亲近一下。

5、好好休息一下不要把自己当成机器人了，人生是奋斗和享受一起的。在你真的累了时候，放下脚步歇歇吧，给自己一个适当的假期。

6、做好时间规划休息是应该的，但是请注意，不可以无止境的休蝌怦吩曰息。就算是有能让自己休息的理由，但也要做好时间规划。比如休息完后，工作和事业是如何安排的，只要安排好了才能去休息。