饭水分离法早饭怎么吃

1、古人告诉我们：水乃阴寒之物，不渴不饮！百病之源就是饭水同吃，违背了人体自然规律，造成气血不畅，阴阳失衡。用此方法的利益。

3、丹田（肚子）暖洋洋的，彻底的丹田呼吸，提高肠胃消化吸收能力，提高身体自愈能力，对高血压、糖尿病、癌症、肠胃炎、皮肤病、胆结石、肾脏病、心脏病、头痛、感冒等有很好的作用，更不用说戒后身体恢复，有机缘或许会打通小周天（不信佛道的此处可以略过，有兴趣可以去真气运行法吧）。

5、百病的根源是过饮和过食，还有无节制的饮食生活。而用餐时水和食物一起吃则是最根本的原因。食物是火(阳)，水是阴，水火溷合就会变成自相残杀。

7、阳气韵产生的时间是午夜十二点起，到第2天的正午十二点。阴气韵是从正午十二点到午夜十二点。在阳气韵产生的时间不摄取任何水份，体内产生的热气就可以将体内的废物清除乾净。所以阴阳饮食法主张白天少喝水和淋浴，晚上晚餐后两小时再饮水。

9、饭水分离:阴阳饮食法韩国李祥文通过40年的研究和实践，认为人体和自然的阴阳变化一样，违背规律就会造成阴阳失衡、气血不畅，导致疾病缠身。食物是热量之源，属阳，是火。水属阴。生活中虽然水和火都是必需的，但火必须燃烧起来才有价值，水也要循环起来才能发挥作用。把水和火混在一起，就会两败俱伤。“饭水分离”两小时后，身体对水的需求很强烈，这时喝的水进人体内，被各器官吸收，不会停留在胃里。这样一来，气血循环就会通畅，阴阳就会平衡，体内废弃物也会被排出。