怎样避免自己忽然晕倒猝死

1、生活的起居一定要规律，规律的生活有助于我们休息，有助于我们你的身体的机能正常的运转，不会出现异常，身体机能正常的运转，自然就不会出现突然事件了。

3、不要过度劳累。人的身体承受能力都是有限的，超过了这个承受能力肯定会给我们带来损伤，你的身体的某个器官受伤了，别的器官自然也不能很好的一起运转。

5、兜里随时准备些吃的，或者糖类的东西。晕倒猝死大部分都是劳累或者能量补充不到位引起的，所以我们可以随身携带一些糖，当我们不适的时候可以吃上一块来让自己瞬间得到补充。

7、如果知道自己有心脏病应该按时吃药或者随身兜里装着必备药品 千万不能掉以轻心。很多突然性的事情始于心脏疾病，而且现在心脏病出现越来越多的趋势，如果提前知道自己有心脏病那一定要按时吃药啊！