怀孕的时候感觉压力太大怎么办

1、 工作上压力太大，要及时调整岗位。 怀孕时期是特殊时期，不能太劳累，如果所在岗位有很重的工作任务需要完成对孕妇的身体不利，还是要及时调整岗位比较合适。

3、 每天坚持散步半小时。 怀孕了不能整天坐着或者躺着，缺乏运动会导致血液循环不良而心情抑郁压力大。所以，孕妇应该每天坚持散步半小时，有氧运动能锻炼身体。

5、 按时产检，不要在自己的宝宝健康方面胡思乱想。 怀孕的时候总喜欢遐想宝宝的样子，有时候还会担心宝宝的健康问题和智商问题，想太多也会压力大。孕妇要按时产检，不要在自己的宝宝健康方面胡思乱想。