丰胸过程中四不要

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　　一、不要蛋白质摄取不足　　不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。高脂肪、高油脂的饮食不但令你体形发胀，还会有胸部形成脂肪瘤的危险。　　激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。瘦弱者为使乳房发育丰满，还应多食含热量高的食物如瘦肉类、蛋类、花生、芝麻、核桃、豆类、植物油等。

　　二、不要随便服用药物　　用药物刺激雌性激素过度活跃会导致胸部纤维瘤的产生。胸部纤维瘤变现为胸部内有球形肿块。虽然属于良性肿瘤，但是如果不及时进行治疗，会有恶变的可能。　　一些丰胸产品中含有大量的雌性激素，使用后会导致雌性激素过度活跃。而蜂皇浆和雪蛤等补品也含有较多的雌性激素，不是很适合年轻女孩食用。如果是为了保养肌肤和丰胸，可以尝试喝豆浆，豆浆中的雌性激素要少得多。

　　三、不要穿过紧的内衣　　也许是为了显得身材娇小一些，或者为自己丰满的胸部感到不好意思，有的女性喜欢选择比在自己实际尺码要少得多的内衣。内衣过紧会造成胸部血气运行受阻，还会带来压迫性的疼痛。有的女性在月经来临前会有胸部胀痛的症状，最好是准备两款内衣，一款是刚好舒适贴身的，另一款要稍微宽松一点，留待月经前穿，减轻胸部的疼痛。

　　四、不要错误按摩　　按摩可以促使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。