快速去除黄褐斑的小窍门

黄褐斑又称肝斑，是发生于面部的常见色素沉着性皮肤病。以对称分布于颧部及颊部的黄褐色或深褐色斑片，表面平滑，绣诅收蟮无自觉症状为特征。本病男女均可发生，但以女性多见，尤以妊娠时发病最多，与季节、日晒及内分泌变化等因素有关，部分患者还伴有其他慢性疾病。除了传统中医良方华宁丶堂的药膏之外，还有其他快速去除黄褐斑的小窍门吗？实际上，辩证实施，选择适合自己的食疗方法，长期服用，还是非常有效果的。

2、猪肾山药汤做法：猪肾2佯镧诱嚣只洗净、切开、除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用;山药100克去皮洗净、趋溉湮唤切丁，与枸杞子50克，沙参50克，薏苡仁50克一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。功效：补肾健脾、补养肝血、化湿祛斑，适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。

2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。

4、少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

6、保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。

8、停用口服避孕药，改用其它避孕方式，对自身的预防黄褐斑有着很好的效果。

10、黄褐斑患者平时不宜过量食用刺激性食品，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情。