眼部保养秘笈

1、黑眼圈要做到活血化瘀当眼部血液循环不好、熬夜、饮食不当时，我们眼周就会开始变得暗色。这时先要做到的就是不要熬夜，紧接着是使用去黑眼圈眼膜，使用前先在热水中浸泡下，这更有利于吸收。太阳穴和攒竹穴以及丝竹空穴都是能缓解眼部疲劳，促进血液循环的穴位。当你面对电脑时间长了或者是睡眠不好，可以对这些穴位进行按压，能让黑眼圈得到改善。

3、外出要做好眼部防护工作不管春夏秋冬哪个季节，都存在紫外线，它的强度都能对眼部肌肤造成伤害，出门涂抹防晒霜能在很大程度上避免紫外线的伤害，但是宽大又霸气外露的太阳眼镜也是个不错的选择。

5、抗衰老的食谱要准备好先现实生活中有很多的抗老食物如：枸杞、胡萝卜、核桃、、核桃、、香菇、苹果等等。这是都是能防止我们眼部老化的，也能很好的改善我们视力。

6、不良的眼部习惯要戒掉经常佩戴美瞳、眼部化太浓的色彩妆、强烈的太阳光线下不带太阳镜、在眼部不涂抹防晒霜这些都是不好的习惯。佩戴美瞳，这会加重眼部干涩，还会把眼部肌肤撑大。眼部化浓妆这虽然让你的眼睛变得更加好看，但会使眼部肌肤不透气，刺激眼部形成水肿性眼袋。没做好防晒会造成眼部黑色素沉淀。