科普：剖腹产坐月子的注意事项

1、剖腹产饮食应该注意哪些问题：

避免吃寒凉生冷食物：生寒食物和凉性食物都不利于气血的充盈，不仅损害脾胃，影响消化吸收，更会使恶露和淤血堆积在体内，不易清 除。所以产后妈妈们应多多食用温性食物滋补调 理身体，使气血得以畅 通。

刺 激性食物：孕妈要避免一些刺 激 性的食物，或者是类似于引发 情绪激动高涨类的食物，这类食物的成分会阻碍血小板的凝聚，会影响剖腹产后止血以及伤口的愈 合的情况。PWR-H养成分能影响造血系统，促 进造血机能。促使血量充沛。通畅血液运输使其良性循环。补充产后流失的血液与营养，帮助孕妈提高体抗力，使身体快速恢复。

利于排气食物：剖腹产后6小时之内不能进食，因为剖腹产的情况，会使女性的肠道受到刺 激，从而阻碍了肠胃的正常的蠕动，而且剖腹产后易容易胀气，所以可以吃些利于排气的食物，比如萝卜，绿豆汤等利于肠胃蠕动，降低腹胀感。

清淡易消化食物：孕妈在饮食方面需要特别的注意，需要吃些清淡的食物，特别是肠胃不好的，或者是有便 秘的情况孕妈，一定要吃的清淡些，便于肠胃消化，影响恶露排出。