经常吃油菜心有什么养身益处

2025-06-22 11:43:23

1、1.油菜心含热量较低，很适合正在瘦身的朋友食用，只要烹饪不但味道好还不怕胖。

3、3.经常食用油菜心可以增强人体的肠胃能力，其中内部的大量维生素C可以帮助人体将人体内的脂肪快速溶解，而维生素C能让人体抗晒保持美白哦。

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