自制好用安全多功能太极棍（太极十三把棍）

1、 准备好直径62.5px夹布夹线硅胶管（我是网上购买的，壁厚10px多）和直径50px镀铜铁管叵萤茆暴（我是用的一个门帘挂杆——废物利用）——可以根据个人手掌大小厚薄来选择管径，前面给出的尺寸是适合我的；总以外管能刚好套住内管为准。 准备好锤子；打击木墩或石墩如果有条件可以弄出来，没有的话就选可以被击打的硬地面——我就是选用的可击打硬地面。

2、 一手拿硅胶管，一手拿铁管，将铁管塞入硅胶管内，凭手力可以将铁管塞入硅胶管一部分；当手力不及时，一手握住部分套在一起的硅胶管和铁狃阝垮轹管令竖起，铁管在下，硅胶管在上，手握住硅胶管的上部，然后连续做抬起、下顿动作，直到下面的铁管几乎全部没入硅胶管。

3、 用锤子把没有完全没入硅胶管内的铁管通过敲击令其完全没入； 或者，手持硅胶管和铁管几乎全部套叠在一起的太极棍，随意舞动，并不断变换棍头的位置和方向，靠动作的惯性令硅胶管和铁管完全套叠在一起。如此，一根特制的太极棍就制作成功了。