什么食物吃了刮油排毒
1、芹菜芹菜经肠道消化后能产生木质素,能有效抑制肠道致癌物,并加快排便时间。

3、薏仁薏仁可促进体内血液循环、水的代谢,起到利尿消肿的作用。

5、香蕉香蕉能有效预防便秘,进而防止睡眠积聚在体内,因为香蕉微寒,如有胃寒者可蒸食。

7、红薯有规律的饮食可以帮助维持体内正常的蒺玫照秘叶酸水平,降低患ai的风险,而红薯富含膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,防止便秘,避免ai改变。

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