发烧怎么办

发烧既体温高于正常值，正常人体温在一个狭小范围内有所波动，如口温波动在36～37℃之间，以凌晨0～4时最低下午5～7时最高，差异在正负1℃左右，口腔温度在37.3℃以上，直肠内温度在37.6℃以上，腋窝温度在37.2以上即称为发热.妇女月经前期妊娠期精神紧张以及剧烈运动都会出现一些体温升高现象，受情绪影响体温可升高2℃，公里长跑后体温可达40～41℃这些均属生理现象。

5、补充液体 当你发高烧时你的身体会流汗散热；但当你发高烧时身体会因为流失太多水分而关闭汗腺以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体喝大量的白开水及果菜汁。其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁应选用低钠的产品，发烧期间应避免固体食物直到状况好转。

7、注意穿衣适量 如果感到很热则脱下过多的衣物使体内的热气可以散发出来，但如果因此而打寒颤则说明衣物太少应该增加直到不冷为止

8、同时勿使室温过高医师通常建议勿超过℃同时应让室内适度地透气以帮助复原并保持柔和的光线使病人放松心情