健康养生佳品西兰花菜泥的做法

2025-05-08 08:33:18

1、1选迷撞笸痉两瓣好看的没开花的西兰花，（蔬果应选时令应季的，我买的不是这个季节的西兰花）切成小块，手动研磨可以少切点，我是为了方便料理棒打，

3、3放入杯子

5、5两勺米粉，一勺西兰花泥，7勺水(45度左右，我用的42度)，稀稠可调。

7、做好了开始养生之旅吧

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