减少预期寿命的7种最常见的事情
1、即使没有真正重要的事情,也要熬夜熬夜是一种危险的行为,很多人都熬夜,尤其是年轻人。但实际上,熬夜对您的健康不利。熬夜会增加患高血压和糖尿病的风险,以及罹患乳腺癌和结肠癌的风险。

3、不吃早餐如果保持不吃早餐的习惯,则很可能会影响消化系统,特别是引起胆囊疾病。晚上胆囊中会积聚高浓度的胆汁,如果不通过早餐期间食物的代谢来消耗胆囊,则很容易引起胆结石。

5、贪食甜食每天摄入过多的糖分会导致严重的问题。例如,身体和内部器官更容易衰老,体重增加,骨质疏松症,阴道炎的风险增加,还会增加乳腺癌的发病率。

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