24个“医生知道、百姓糊涂”的健康小知识之二

1、消化内科医生：不要在茶几上吃饭

经常用矮桌驼着腰吃饭，容易使腹部受压，影响肠胃的蠕动、消化液的分泌及消化道的血液循环，使人的消化功能减弱，长期易患胃病。

2、肝胆外科医生：不要把零食当饭吃

不规律的饮食既打乱胃肠道消化吸收功能，又影响胆囊的收缩和胆汁排出，胆汁黏稠度增加，易引发胆结石。

3、泌尿外科医生：老年人不要盲目补钙

有一部分老年性泌尿系结石和补钙过量有关，建议老年朋友不要盲目服用钙片，如果条件允许，通过饮食补钙是最佳选择。

4、产科医生：不存在保大人还是保孩子的说法

因为大人要是保不住了，孩子一定比她早走，这是北京协和医院妇产科副主任医师张羽的原话。

遇到问题时，医生首先考虑的肯定是大人，因为只要孩子没生出来，大人的问题一定会影响到孩子，这没什么好选择的。

5、心血管内科医生：冠心病病人饭后不要百步走

身体素质良好的人饭后可以散步，但老年人或体质较弱者餐后应休息半小时至一小时再去运动，有冠心病者尤应注意。

6、骨科医生：不要直接弯腰捡东西

人体的关节比较脆弱，容易发生病变，当人直接弯下腰时的一瞬间腰椎间盘压力增大，容易出现腰痛等症状。

捡东西要保持腰部直立，慢慢蹲下再捡。

7、骨关节科医生：不要频繁上下台阶

膝关节反复地弯曲、伸直，髌骨负重明显增加，关节的磨损自然也会加重。

8、口腔科医生：家人不要共用牙膏

共用一支牙膏，很多口腔疾病会因此交叉传染，所以分用牙膏和分用牙刷一样重要。

家庭中每个人应根据各自不同的口腔状况，选用不同的牙膏。牙膏应经常更换品牌。