怎样提神醒脑抗疲劳

2025-05-05 07:45:42

1、吃对早餐，一顿理想的早餐，能让身体拥有更充分的准备来迎接挑战。

3、还有就是可以在半下午三四点钟的收，吃点东西来补充身体的能量

5、经常参加公益活动，毕竟很多助人为乐的人，对生活一直充满激情和自信，而很少会出现情绪沮丧或疲倦乏力。

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