你知道为什么游泳减肥容易导致越减越肥吗?

1、导致越游泳越胖当然是因为没有管住嘴巴了。游泳是相当消耗能量的，因此不少人游泳结束后，胃口大开，容易管不住自己的嘴巴，一不小心就吃多了，游泳消耗的那点热量很快就吃回来了。

3、你仔细观察下，专业的游泳运动员有几个是消瘦的？一般体态都是比较丰满的，就是因为为了御寒，皮下脂肪较多的原因，游泳其实并不能起到很好的减肥效果，但是却是有很好的锻炼效果，可以增强身体素质，塑造体形。

5、游泳的时间不够，也就是运动量不够，也是无法达到减肥的效果。只有游泳超过一个小时，才开始由脂肪的有氧代谢来消耗脂肪，有些人运动量不够，是不可能产生减肥的效果的。