养颜吃什么好什么食物对脸部好
1、樱桃含铁量位于各种水果之首.常食樱桃可促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智.樱桃营养丰富,具有调中益气,健脾和胃,祛风湿等功效

3、黄豆芽是一种很普通、很常见的蔬菜,但是它的营养价值很高,保健方面的功效与作用不容忽视。中医认为,黄豆芽味甘、性凉,入脾、大肠经。

5、中医认为,空心菜具有很强的解毒功效。它具有解暑行水、清热解毒、凉血止血、润肠通便等功效,被《南方草本状》誉为奇蔬。

7、茶树菇有健脾、止泻、渗湿、利尿等功效。可以用来治疗肾虚尿频、气喘、腰膝酸痛、呕唧练分萱吐等症。 常食可起到抗衰老、美容、提高人体免疫力、增强人体防病能力等作用。

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