多吃这些水果能滋养你的皮肤和头发

1、罗勒提取物可以为你的头发创造奇迹。这种输液令毛囊恢复活力，保持头皮凉爽，促进血液循环。

3、苹果有纤维含量叫pyrus malus。这种类型的纤维可以作为头发pH值的平衡，并帮助清洁头皮上的污垢，使您可以免于头皮屑。

5、视黄醇抗氧化剂赋予皮肤柔软性，并更新受损的皮肤。柚子中的钾有助于抚平皱纹和老年斑，并提供防紫外线的保护屏障。