如何应对熬通宵

1、先偿还之前的“睡眠债”，至少要保证自己在熬夜前好好的睡上一晚，最好是几晚，否则你很难撑下来。

3、聪明的喝酒，酒精最初会产生兴奋效果，但一旦喝过了量，便会有相反的作用。

5、如果可能，中途好好打个盹，打盹时间不要邋冠判厩低于20分钟，不要超过一个小时，因为如果你进入快速眼期的睡眠阶段，那就可能会一睡到底。