青海湖环湖（骑行）攻略

1、大多数人以海北州西海镇为起点，环湖一周大概距离为360公里，一路上多为沥青马路，路况非常好。途中需要翻越海拔3450米的垭口，除此之外，其他地方起伏不大，对个人体力等方面要求并不高。

2、骑行准备：

何时去？

11月至次年4月不推荐去，而其余时间都可以骑行青海湖的。5、6月环湖读取气温较低，所以这个时候需要做好防寒。7、8月是旺季，温度合适且雨水少，最优季节，但是这个时候住宿紧张，价格也会相比于淡季更加贵。

3、骑行装备：

☆骑行保险

☆变速山地车

☆防水鞋子、保暖衣物、遮阳帽、太阳镜、头巾或口罩、手套、换洗内衣

☆润唇膏、防晒霜、手电筒、纸巾、水壶、洗漱用品

☆抗缺氧药物、感冒药、止泻药、创可贴、跌打药品

☆水、面包、巧克力、牛肉干等

1、目前西海镇有大大小小20多家租车行，押金500-1000元，租金50~90元/天，还会与你签署租车协议，规模大、较正规。

2、行程安排：4天路线如下：

D1：西海镇-西沙湾-湖东种羊场-青海湖渔场-151基地-江西沟，全长102公里。

D2：江西沟-黑马河-石乃亥-鸟岛镇，全长103公里。

D3：鸟岛镇-泉吉-刚察，全长67公里。

D4：刚察-哈尔盖-甘子河-西海镇，全长89公里。

3、5天路线如下：

D1：西海镇-西沙湾-湖东种羊场-青海湖渔场-151基地，全长80公里。

D2:151基地-江西沟-黑马河，全长70公里。

D3：黑马河-石乃亥-鸟岛镇，全长54公里。

D4：鸟岛镇-泉吉-刚察，全长67公里。

D5：刚察-哈尔盖-甘子河-西海镇，全长89公里。