如何学会抵制诱惑

1、直面内心。学会跟自己交流，跟自己做朋友，了解你自己是个什么样的人，掌控你自己，才能掌控自己不受诱惑。

3、增强内心力量，冥想是个好选择。通过冥想来锻炼我们的内心力量，让我们的身体服从我们的思想。

5、提高自身的自制力，一个自制力不强的人会有很多抵制不了的诱惑，表现为很多不好的坏毛病。养成优良习惯可以帮助我们提高自制力。